Thermalist, Susanna Søberg - stress op for at stresse ned

Thermalist er en videnskabsbaseret metode udviklet af den danske ph.d. i stofskifte, Susanna Søberg, der bruger kontrolleret kulde, varme og åndedræt som "mikrostress" for at forbedre sundheden. Ved at kombinere sauna og isbadning (kontrastterapi) styrkes nervesystemet, stofskiftet forbedres, stress reduceres, og risikoen for livsstilssygdomme mindskes. Jeg er selv kommet godt i gang med vinterbadningen og kan kun tilslutte mig heppekoret.  Meet Dr. Susanna Søberg, Founder of The Søberg Institute