Inspiration

Clever Tribe - personlig træning mm.

Jeg træner sammen med Rune en gang om måneden. Han hjælper mig pt. med at blive stærk nok til at kunne klare den fysiske prøve, jeg skal bestå ifm afslutningen af min uddannelse. Han er omsorgsfuld, passioneret og meget, meget dygtig. Man kan betale fra gang til gang, så man behøver ikke at skulle have de store tusindlapper op af lommen. Han holder til i Holbæk Sportsbys Træningscenter.​

Om CleverTribe: Din partner i udvikling og læring

​

Thermalist, Susanna Søberg - stress op for at stresse ned

En klient fortalte mig fornylig om denne bog, som omhandler forskningsresultater og praktiske anvisninger på brugen af varme/kulde og aktivering af det brune fedt. Det er virkelig interessant, og jeg vil prøve at starte op på det i denne sæson.

Meet Dr. Susanna Søberg, Founder of The Søberg Institute

 

Lev mere, tænk mindre, Pia Callesen - metakognitiv terapi

Jeg har netop genlæst denne bog, som omhandler praktiske anvisninger til at stoppe bekymringer og grublerier, som forskningen har vist fører til depression mm. Det er så interessant og meget betryggende, at der er forskning bag ordene. Vaneændring er selvfølgelig lettere sagt end gjort, men jeg synes, at hendes anvisninger er forholdsvist enkle at gå til.

Pia Callesen - Psykolog med speciale i metakognitiv psykologi

​

LH Terapi - metakognitiv terapi

Min dejlige veninde, Louise Hjorth, er snart færdiguddannet metakognitiv terapeut, og hun udbyder derfor terapisessions enten i Holbæk eller i København. Hun er et vidunderligt menneske og har allerede gode erfaringer indenfor feltet, da hun sideløbende med studiet arbejder som lærer.

LH Terapi – psykoterapi, metakognitiv terapi

​

Margit Weygaard - psykoterapi

Jeg har endnu en dejlige veninde, som arbejder som psykoterapeut, og hun udbyder terapisessions enten i København eller ved Lejre. Hun er et skønt menneske og er rigtig dygtig, så man kan trygt gå i arbejdstøjet sammen med hende. Margit har ligeledes arbejdet med HR i flere år.

Er det tid til forandring? - Margit Weygaard

​

Akupunktur Sjælland - akupunktur mod overgangsalder (bl.a.)

Da jeg for nogle år siden gik i overgangsalderen med flere ubehagelige symptomer til følge, fik jeg omkring fem behandlinger hos Akupunktur Sjælland, og samtlige symptomer forsvandt og har ikke været der siden!
Yu fortæller, at for nogen virker behandlingen 100%, for andre semi og for nogen slet ikke, så der er ingen garantier, men jeg synes stadig, det er forsøget værd.

Akupunktur i Holbæk · Cupping · Akupunktur Sjælland

​

Kostvejledning, Pernille Høegh

Ifm min uddannelse har jeg studeret anatomi, fysiologi og sygdomslære i to år, og her var det bl.a. Pernille, der var underviser. Hun er yderst veluddannet (humanbiolog og ernæringsterapeut) og kan virkelig sit kram. Jeg har selv modtaget kostvejledning af hende, og det var grundigt og meget brugbart. 

Velkommen - Kostvejledning - Pernille Høegh

​

Chakraernes betydning

Ind imellem oplever mine klienter, at de ser farver under behandlingen. Her kommer en guide til hvordan man kan tolke disse farver:

Chakraernes betydning - Hvad er chakrafarver og deres unikke betydning?

​

Gå, gå, gå....

Henrik og jeg vandrer en del. Vi elsker friheden, langsommeligheden, det at være i nuet, de lange samtaler og tankernes frie løb i takt med kroppens rytmiske arbejde.

Senest har vi gået Fjällräv Classic Denmark, som er en tre dages vandretur på Fyn. Der deltager folk fra omkring 20 forskellige nationaliteter, så der er lidt Camino-vibe over det. Ruten er virkelig smuk, og man bliver nurset af teamet.

​

Sommeren 2024 gik vi Camino Portuguese fra Porto til Santiago. Det var intet mindre end fantastisk!

Derudover har vi gået Mammut Race (55 km/100 km), Ærø Rundt, Skjoldungestien og mange, mange flere.

​

Der er mange steder at hente inspiration - vi bruger fx Inspiration til vandring - Frie fodspor

​

​